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- 11月09日・・・うつ病罹患者との接し方 ３
- 11月08日・・・うつ病罹患者との接し方 ２
- 11月07日・・・うつ病罹患者との接し方 １
- 11月06日・・・なぜうつ病になるのか 3
- 10月24日・・・なぜうつ病になるのか ２
うつ病罹患者との接し方 ３
うつ病に対する家族の無理解は、家族の離散のきっかけになるでしょう。
ですが、「うつ病とはどういう病気なのか？」と家族の者が疑問を持つことができれば、うつ病罹患者をはじめ、家族の離散という最悪な事態は回避することができるでしょう。
うつ病は、「怠け病」なのだと理解する。
そして、いつかは必ず回復する病気なのだと信じるだけでいいのです。
ただそれだけを、受け入れるか、受け入れないかで未来は大きく変わります。
うつ病を治すために重要なことは、適切な治療や過度のストレスからの解放、などがあります。
なかでも、うつ病に一番効果的な治療方は、「充分な療養」です。
うつ病と、真っ向向き合う長い時間が、うつ病治療にとって重要であると言えます。
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2011年11月 9日｜コメント （0）｜トラックバック （0）
カテゴリー：うつ病に関して, うつ病・家族の接し方
うつ病罹患者との接し方 ２
うつ病罹患者にとって、まず第一に必要になるのは、「無償の親切」であると言えます。
「無償の親切」という意味は、用は家族または、親しい親族のうつ病に対する理解です。
家族の理解が得られるか、得られないかは、うつ病の回復に大きな影響を与えます。
うつ病者は一見すると「怠け者」に見えます。
家族がうつ病を理解しようとしなければ、うつ病罹患者は病人ではなく、「怠け者」というレッテルを貼られて、家族の重荷となりかねません。
もし、本当に家族がうつ病者を重荷と感じているのであれば、そう遅くない時期に、家族の絆はいとも簡単に崩れてしまうでしょう。
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2011年11月 8日｜コメント （0）｜トラックバック （0）
カテゴリー：うつ病に関して, うつ病・家族の接し方
うつ病罹患者との接し方 １
うつ病を患うと、具体的な確証もないのに、とにかく物事を悲観するようになります。
・「お金がないから生きていけない」、
・「生きている意味がない」「生きている資格がない」、
・「何もできないダメな人間だ」、
・「自分がいることで、周りの人に迷惑をかけてしまう」、
・「一生この苦しみが続くのだ」、
・「自分のことを理解してくれる人はいない」、
など、考えがネガティブになってしまいます。
考えがネガティブになってしまうと、そのマイナスの思考が頭の中をループします。
頭の中をグルグルと、いつまでも回転するのです。
そして、答えの出ない自問自答が続くと、頭の中がマイナス思考で一杯になり、ついには、頭がフリーズ状態に陥ります。
そして、何もできないようになってしまうのです。
もちろん、一人で外出することもできなくなってしまいます。
そうやって、家に引きこもってばかりいると、家人や近隣の人は、今まさに社会的現象となっている、いわゆる「ひきこもり」だと、誤った捉え方をする可能性があります。
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2011年11月 7日｜コメント （0）｜トラックバック （0）
カテゴリー：うつ病に関して, うつ病・家族の接し方
なぜうつ病になるのか 3
うつ病を患う要因として
③実の両親から受け継いだ遺伝的要素があります。
例えば、両親のどちらかがうつ病を患いやすい因子を持っている等です。
ですが、これは両親に限りません。
祖父母、叔父や叔母など、３親等内で、同じようにうつ病を患いやすい因子を持っていると、同じくうつ病になりやすい体質を受け継いでいるといって良いと思われます。
日本国内で書かれた書籍には、大々的に遺伝的なうつ病の発症についてあまり詳しく書かれている物は、あまり見受けれられませんが、うつ病治療の先進国であるアメリカなどの書籍を見てみると、必ずと言っていいほど、うつ病は遺伝すると書かれています。
その例の代表的な人物像としては、アメリカの文豪「アーネスト・ヘミングウェイ」が挙げられます。
へミングウェイをはじめ、ヘミングウェイの家系に自殺した者が多いのは、うつ病の遺伝性を示唆するものです。
ですが、遺伝性があるからといって、必ずうつ病を患うというわけではありません。
あくまで、うつ病になりやすい体質を持っているだけであり、発症の引き金になるのは、環境的状況、心理的な負荷などの要因であったりするのです。
遺伝的にうつ病になりやすい体質だからといって、あまり神経質になる必要はないでしょう。
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2011年11月 6日｜コメント （0）｜トラックバック （0）
なぜうつ病になるのか ２
うつ病を患う要因として
②親や兄弟など、自分ではどうすることも出来ない、環境的要素があります。
子供の頃に、親から虐待を受けていたりすると、いつまでも、虐待を受けた事実の記憶が残ります。
「今は虐待は受けていない」と、過去形になったとしても、「虐待を受けていた」という事実は無くなりません。
虐待を受けたというエピソードは、マイナス要因として、いつまでも深層心理に残ります。
これが、成人になってから、うつ病を発症する原因になるかもしれません。
また、両親の不仲や、離婚なども、幼い子供にしてみれば、不安要素以外の何ものでもありません。
子供は両親を見て育ちます。
親の行動をみたり、聞いたりしながら子供は育つのです。
物事をあまり理解できない幼い子供の頃だったら、両親の不仲を見て、「なんで喧嘩しているの？」、「なんで、お父さん（または、お母さん）と、仲良く暮らすことができないの？」と子供ながらに不安を抱くことでしょう。
ですから、そういう子供は、情緒不安定になり易いと思われます。
また、両親が離婚すると、子供は少なからず影響を受けるでしょう。
これも同じく、人生のマイナス要因として記憶に残ります。
ですから、うつ病の引き金となる場合があるのです。
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2011年10月24日｜コメント （0）｜トラックバック （0）
カテゴリー：うつ病になる原因
なぜうつ病になるのか 1
なぜうつ病を患うのでしょうか？
大きな原因の要素としては、
①心が傷つくなどの心理的要素。
②親や兄弟など、自分ではどうすることも出来ない環境的要素。
③実の両親から受け継いだ遺伝的要素。
以上の３つの要素に大きく分類することが出来ます。
①心理的要素について
うつ病は心の病です。
しかし、その心は何だと問われれば、脳細胞の活動により生み出される現象だと、抽象的に答えることが出来ます。
うつ病は心の病です。心が病んでいるということは、脳細胞が何らかの異常を、うつ病と言う病気で知らせているのです。
うつ病は、脳細胞のセロトニンと言う物質が減少することで発病します。
ですから、うつ病の治療方法としては、減少したセロトニンの量を、服薬と充分な療養のよって増やすことが、うつ病の基本的な治療方法となります。
治療には時間が必要となります。
短くても半年はかかるでしょう。 また、一度うつ病の症状が回復したからといっても、再発する可能性が高い病気ですから、回復してもしばらくの間は薬を飲み続ける必要があります。
一度うつ病を患うと、長期的なスパンでうつ病と向き合う必要があります。
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2011年10月23日｜コメント （0）｜トラックバック （0）
カテゴリー：うつ病になる原因
腕のいい医者と出会うためには ２
避けた方が良いと思われる医師の例としては、あまりにさばさばし過ぎている医師です。
「うつ病など気合いで治る」、「患者の中には悟りを開いて自分でうつ病を治した」などと嘘ぶいたり、「ほしい薬の名前を教えて」、「どれくらい薬がほしい」などと、薬の処方を患者任せにしている医師は、精神科医として失格です。
そういった医師は、患者がつらい状態に陥った際には、まずもって自己の保身を考えるでしょう。
述べてきたように、精神科医にも医師として資格がないに等しい人もいます。
ですから、一つの病院だけに頼るのではなく、もう一つ、セカンドオピニオンとして、他の病院にかかることをオススメします。
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2011年10月22日｜コメント （0）｜トラックバック （0）
カテゴリー：うつ病の改善方法
腕のいい医者と出会うためには １
腕のいい医者に巡り会うと、うつ病などの回復は意外とスムーズに,短期間で落ち着いたりするものです。
しかし、この世の中は、本当に腕のいい精神科医は少ないものです。
まず、60歳を越えているだろうと思われる高年齢の医師には気をつけましょう。
高年齢の医師は、現在の新しい薬についての知識が乏しく、誤って睡眠を妨げる抗うつ薬を処方するケースもあります。
そうなると本末転倒です。
眠れないから睡眠導入剤を処方してもらっているのに、その作用を妨げる薬も処方するのですから、おかしな話になります。
また、明らかに元気のない（この医師はうつ病を患っているのではないか？）と思われる医師は避けた方がいいでしょう。
ミイラ取りがミイラになっているのですから、頭はまともに働いていないはずです。
ですから、そのような医師に、正しい薬の処方が出来るのか怪しいものですから、元気がなく、言葉にも力がない医師には気をつけましょう。
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2011年10月21日｜コメント （0）｜トラックバック （0）
カテゴリー：うつ病の改善方法
信頼できない精神科医とは １
信頼できる精神科医は、患者と同じ目線で会話をしてくれます。
信頼できない精神科医は、患者とは目を合わそうともせず、カルテばかりを見ています。
また、質問も機械的なものばかりであったり、患者の質問には一応答えはするけれども、患者が納得するような回答はしません。
以上のような精神科医は、典型的に肩書きだけの人であり、腕も悪いと考えていいでしょう。
そして、精神科医の中には、患者の人権を疎外視している人もいます。
例えば、
１、診察はいつも上から目線
２、治療方針は患者との話し合いで決めるのではなく、一方的に押しつける
３、患者を性格などを非難するして、精神的に圧迫する
４、服薬する薬の効果や、薬の副作用のことについて、詳しく教えてくれない
５、薬の副作用で苦しんでいること伝えても、まともに取り合ってくれない
６、名前で呼んでくれず、「おまえ」「てめえ」呼ばわりする
７、自殺念慮などがあることを伝えると、逃げて責任を放棄する
などです。
信頼できない精神科医は、患者とは目を合わそうともせず、カルテばかりを見ています。
また、質問も機械的なものばかりであったり、患者の質問には一応答えはするけれども、患者が納得するような回答はしません。
以上のような精神科医は、典型的に肩書きだけの人であり、腕も悪いと考えていいでしょう。
そして、精神科医の中には、患者の人権を疎外視している人もいます。
例えば、
１、診察はいつも上から目線
２、治療方針は患者との話し合いで決めるのではなく、一方的に押しつける
３、患者を性格などを非難するして、精神的に圧迫する
４、服薬する薬の効果や、薬の副作用のことについて、詳しく教えてくれない
５、薬の副作用で苦しんでいること伝えても、まともに取り合ってくれない
６、名前で呼んでくれず、「おまえ」「てめえ」呼ばわりする
７、自殺念慮などがあることを伝えると、逃げて責任を放棄する
などです。
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2011年10月20日｜コメント （0）｜トラックバック （0）
カテゴリー：うつ病の改善方法
信頼できる精神科医とは １
近頃は、精神科、心療内科など心の病を診療してくれるところがずいぶん増えてきました。
しかし、すべての病院の精神科医が適切な処置をしてくれるわけではありません。
精神科医もピンからきりまでいます。
事前に、ネットや、地域のネットワークで、腕のいい精神科医を調べておくとよいでしょう。
腕のいい精神科医は、患者の目線で話を聞いてくれます。世の中には上から目線の医者が横行していますが、基本的に、そのような医者は腕がいいとは言えないようです。
また、精神病にも、うつ病、大うつ病、適応障害、陽性統合失調症、陰性統合失調症、強迫神経症、パニック障害などと、数え上げればきりがないのですが、腕のいい精神科医は、しっかりと病名を告げ、その病気がどうゆうものなのか、回復までに期間がどの程度かかるのか、処方する薬にどんな効果があり、また副作用としてどんな症状が出るのかなどを詳しく説明してくれます。これを判断基準の一つとして良いと思います。
待ち時間は長いが、診療時間は3分。患者の話はあまり聞いてくれないという医者にかかると、病気の回復に時間がかかるのではないかと、疑問を抱いてしまいます。
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2011年10月18日｜コメント （0）｜トラックバック （0）
カテゴリー：うつ病の改善方法
